Preguntas Frecuentes

El counselling es una forma de terapia conversacional donde puedes explorar tus pensamientos, sentimientos y experiencias en un espacio confidencial y de apoyo. Puede ayudar con una amplia variedad de dificultades — desde ansiedad y bajo estado de ánimo hasta dificultades en las relaciones y transiciones vitales.

Las sesiones se realizan a través de una plataforma segura de videollamada. Necesitarás una conexión estable a internet, un espacio privado y un dispositivo con cámara y micrófono. Muchas personas encuentran la terapia online igual de efectiva que las sesiones presenciales, con la comodidad añadida de poder asistir desde casa.

La terapia integrativa combina diferentes enfoques terapéuticos — en mi caso, la terapia centrada en la persona y el pensamiento psicodinámico. En lugar de seguir un modelo rígido, adapto mi enfoque a tus necesidades únicas, combinando comprensión empática con atención a patrones más profundos.

Sí. Todo lo que se habla en nuestras sesiones es confidencial. Hay un pequeño número de excepciones — por ejemplo, si creo que existe un riesgo serio de daño para ti o para otra persona. Te explicaré la confidencialidad completamente antes de comenzar a trabajar juntos.

Si estás luchando con pensamientos o sentimientos difíciles, experimentando un periodo de cambio, o simplemente sientes que algo no está del todo bien — la terapia puede ayudar. La consulta inicial gratuita es una buena manera de explorar esto sin ningún compromiso.

Sí. Ofrezco terapia tanto en inglés como en español. Doy la bienvenida a adultos y jóvenes que preferirían explorar su experiencia en su idioma materno, especialmente aquellos que viven en el Reino Unido.

Las sesiones cuestan £35 por 50 minutos. También mantengo un número limitado de plazas a tarifa reducida. Si el coste es una preocupación, eres bienvenida/o a mencionarlo cuando te pongas en contacto.

Ofrezco una conversación inicial de 15 minutos sin coste donde podemos conocernos brevemente, hacer preguntas y valorar si trabajar juntos tiene sentido. No hay ninguna obligación de continuar después de esta conversación.

Las sesiones se realizan normalmente de forma semanal a una hora acordada. Las sesiones regulares ayudan a construir la relación terapéutica y crear impulso en el trabajo.

Proporcionaré información sobre mi política de cancelación antes de comenzar a trabajar juntos. Entiendo que a veces pasan cosas inesperadas, y mi objetivo es ser flexible y justa.